妇科疾病对女性的危害众所周知，外阴白斑是一种常见的妇科疾病，时刻困扰女性朋友的日常生活，还严重危害女性健康，所以除了必要的治疗外，女性患者还应做好日常护理，一起来看看关于外阴白斑的预防保健及饮食禁忌介绍吧！
外阴白斑的预防保健
1、饮食方面。在饮食方面，患者应忌食辛辣刺激、油腻荤腥的食物。如：葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。治疗期间禁止饮酒并禁食辣椒、生葱、生蒜等生冷刺激性食物。外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。
2、作息习惯。外阴白斑的生活护理中的特别强调的是患者的作息习惯，一定要有规律，不可熬夜，最好是在十一点之前入睡，不可长时间的久坐或久站。
3、锻炼身体。平日里注意锻炼，外阴白斑是一种慢性妇科疾病，患者从得病到发病往往有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，比较容易感染真菌霉菌，导致瘙痒，因此日常生活里要注意个人卫生。
4、穿着方面。日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤应保持患处干爽、通气、清凉。
外阴白斑的饮食禁忌
1、宜多吃活血类食品。山楂可以帮助消化，也有活血作用。
2、保持清淡饮食看，多吃些新鲜蔬菜和水果。
3、多吃清热类食品，如绿豆、薏米等，清热解毒。
4、阴道白斑瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。
5、宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。
6、感染、溃疡宜吃荠菜、螺蛳、针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头。
7、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
8、忌咖啡等兴奋性饮料。
9、忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。
10、忌霉变、腌制食物。
11、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
日常护理很重要，私处护理是每个女性都应该重视的，只要做好了私处护理才能有效预防多种妇科疾病的发生，远离妇科疾病危害。