产后祛妊娠纹成了妈妈们最烦恼的事，面对难看有不好祛的妊娠纹，妈妈们最想知道的就是怎么才能有效祛除妊娠纹？其实很多方法都需要妈妈们坚持做，没有什么方法是一两天就能见效的，所以孕妈们要做好长期备战的准备哦。
巧祛妊娠纹
1、多补水
肌肤干燥更容易加重妊娠纹，对于肌肤干燥的女性，怀孕网专家建议要去除妊娠纹最重要的是多补水。补水的方式有很多，最常用的就是多喝水。早上起来的时候最好喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，前者能够补充细胞中缺失的盐分，后者则能解决女性的便秘问题，所以早上起来的时候千万不要偷懒，喝一杯温水。
2、多按摩
按摩的功效很多，很多宝妈都提到，自己在产后经常按摩，所以妊娠纹去除的很快。大腿和臀部位置，因为比较特殊，所以建议在家中做向上提拉按摩，这样在去妊娠纹的同时还能紧致肌肤。
3、护肤品+按摩
单纯的护肤品能消除妊娠纹，单纯的按摩也能，但是效果以及时间都比较长，两者结合不仅能缩短时间，还能提升效果，为什么不搭配起来用，以此达到事半功倍的效果呢。 按摩的方法很简单，腹部的以肚脐为中心，以指腹之力向外画圈，臀部、大腿则是以提拉为主，胸部如果有妊娠纹则以乳沟为中心，然后向上画圈。涂抹上婧麒护肤品之后，每次坚持十分钟即可。
4、多吃胶原蛋白食物
宝妈一旦发现自己身上出现了妊娠纹，在产后就要有意识的让自己补充一些营养物质，比如胶原蛋白类的食物，如猪蹄。胶原蛋白对肌肤的弹性、光滑度恢复有很大的帮助，多吃不但可以修补肌肤，同时还能让胸部再次发育，可以说一举多得。
5、冷热水交替冲洗
巧祛妊娠纹，小编有一招需要耐心的方法，那就是在洗澡的时候坚持用冷热水交替冲洗腹部的妊娠纹，这样能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解，令皮肤再生。
6、做好产后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
7、医学美容淡化
现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
8、美容院妊娠纹护理
现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。
9、跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
10、臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
想要快速祛除妊娠纹在孕期就要做好预防护理，产后坚持长期祛妊娠纹，最好是多种方法结合，相辅相成，才会事半功倍哦。