胎气好应是胎儿发育好韵反映，所谓胎气，即妇女妊娠后所呈现的恶心、困倦、呕吐等一系列妊娠反应，腰酸背疼等等一系列症状，那么有的女人胎气较重而有的女人则较轻，这与很多方面都有关系，与日常饮食结构也有很大关系，自身体质高低与体内激素水平改变等因素存在相关性。
胎气为妇女妊娠时恶心，呕吐，腿肿。
1、恶心，妇女妊娠时体内激素有显著的改变，此现象可有恶心症状而引起食欲减退，通常无需特别治疗，这种症状在一定时间后便可自行消除，且对身体影响相对较小。
2、呕吐，有些女性体质较敏感，在怀孕初期就会表现出明显呕吐。
3、腿肿了，妇女怀孕以后伴随着胎儿继续成长就会压迫子宫，这样的情况下就会使下肢血液流通不畅了，长期下去就有可能引发腿肿的症状，有些妇女也会表现为腿部麻木或轻度刺痛感。
妇女在孕期要注意对腹部进行防护，尽量不要受外界刺激，要定期到医院妇产科就诊，清楚了解胎儿的具体发育状况，并且要在医生指导下对治疗措施进行及时的调整。
孕期孕妇需增加富含优质蛋白的饮食，还可增加富含维生素的果蔬。同时还可吃些鲜鸭蛋，鸭蛋能有效地清除身体胎毒，并且孩子生下来后皮肤更白。