怀双胞胎机会较少，通常怀双胞胎与遗传有关系，还与使用促排卵药物有关系，若无遗传，就使用促排卵药物，或作试管婴儿和移植2个胚胎均有怀上双胞胎之可能。
双胞胎基因具有遗传性，通常情况下，具有双胞胎家族史者生育双胞胎几率增大，因此可寻找具有双胞胎基因配偶。此外，服用叶酸还能不同程度地提高双胞胎出生几率。吃促排卵药物对生双胞胎同样有效，但促排卵药物会产生一些副作用，宜遵医嘱。
怀双胞胎包括自然排卵、饮食调理和定期检测排卵情况：
1、自然排卵：自然排卵是怀双胞胎的方法之一，建议合理选择性交时间，一般女性排卵前3天到排卵当天是怀孕比较容易的时期，排卵期间可以每1到2天做爱一次。
2、饮食调理：可通过饮食调理来促进排卵，以提高怀上双胞胎的机会。建议可适当食用番薯，番薯中含有和雌激素相似的成分，帮助排卵，此外蛤蚧体内雄性激素含量很高，特别是蛤蚧尾部对雌性性腺轴具有一定的激发与调节作用，还能提高雌性排卵量，进而提高怀双胞胎概率。
3、定期测试排卵情况：定期测试排卵情况是怀双胞胎的方法之一，极少数情况下，女性会排出两个卵子，这就需要女性定期测试排卵情况，选择双排卵时同房可以显著增加怀上双胞胎的机会。