气血虚为奶水不足的常见病因，主要由于产后出血量过大或饮食营养不良所致。典型的表现为乳汁不足，同时伴有头昏，思睡无力，面色及口唇苍白，指甲苍白，可通过中医辨证施治。
若因气血不足所致，治则补益气血。一般谨守医嘱，以补血生乳中药治疗。同时可多食乌鸡汤，小米粥，猪蹄汤等汤类饮食对气血不足病症的康复，对泌乳有好处。
在母乳喂养过程中，产妇奶水不足时，可选择吃一些汤类和粥类，比如木瓜粥，猪脚汤，鲫鱼汤等等，这类汤类食物中可放入营养丰富蔬菜或中药药材。但用中药煲汤时需关注患者体质和疾病。
饮食之外，还要保持心情舒畅，不良情绪可抑制乳汁分泌。再就是要让孩子多多吸允和刺激乳汁分泌，若是刚生孩子的话，还是30分钟内打开乳汁为好。
1、强化婴儿吮吸
试验证明：婴儿频繁吸吮母亲乳头可激发母亲乳房产生充足催乳素。这是由于婴儿吸吮乳头会促使母亲脑下垂体产生催乳激素而使乳汁增多。
2、忌用药
若仍处于哺乳期的母亲患病千万不要胡乱用药。由于某些药物对乳汁分泌有影响，例如抗甲状腺药物等。因此如遇疾病需用药时，应遵医嘱用药。
3、补充养分
乳汁中多种营养素均来自母亲身体，母亲若长期营养不良，则自然影响乳汁正常分泌。 在母亲营养摄取平衡情况下，宝宝同样可以健康成长。营养均衡时多饮汤水利于乳汁分泌。
4、保持好心情
由于受环境因素及生理因素等综合影响，产后母亲，往往情绪低落，多影响母乳正常分泌。因此哺乳期让宝宝母亲保持良好情绪就显得尤为重要。