长有妊娠纹需局部皮肤涂维生素E类软膏对改善有一定帮助，对妊娠纹尤其严重，还可去正规医疗机构用射频进行治疗。
妊娠纹大多是因为孕期体重增长过快，使皮肤纤维发生断裂。平时要多吃含蛋白质较多的食品。
1、涂橄榄油：妊娠纹通常是因为肌肤弹力纤维破裂引起的，橄榄油可以帮助润肤、改善肌肤干燥，还可以帮助淡化妊娠纹，作用期限为三个月至半年。
2、微针疗法：微针疗法是用微针滚轮中的小针刺入皮肤内，再把活性成分引入皮下真皮层内，帮助修复皮肤弹力纤维，这样就能起到修复妊娠纹的作用，从10天开始到20天结束，大概1000元~2000元。
3、激光：激光能够去除浅表皮肤光老化损伤，还可以改善皮肤色泽，也可以促进胶原合成以及真皮再生，修复皮肤上的妊娠纹，见效的时间在20天到40天，价格在3000元~5000元。
4、坚持每天锻炼增强抵抗力：怀孕期间孕妈妈会由于身体不方便和家人照顾等种种原因减少锻炼。但是实际上在怀孕期间想要对妊娠纹进行有效的防治，除护肤外是远远不够的，饮食与锻炼、体重控制等也是非常重要的。
怀孕期间坚持适度的锻炼，如家务，散步和孕妇瑜伽，可以对体重的控制有好处，同时还可以加强体力，以备分娩。冬季运动中，孕妈必须注意保温，在服装和鞋袜的挑选上，都应该比较舒服。