多吃含雌激素类丰富的材料，可促进女性排卵较多，对卵泡健康和稳定发育比较有帮助；平时生活可使用豆浆和豆腐之类的材料来食疗，也可使用蜂王浆来调理看疗效。
注意坚持有氧运动并观察其经期变化以促使正常排卵。 但每月每名妇女通常都有一至两个成熟卵子流出。
做排卵试纸测试时有3种结果，即一条直线，一条深浅不同的直线和两条同色的深浅不同直线，可根据所发生的情况，来判断排卵的具体情况。
例如，若在做检查时呈现一条直线，则称为阴性，表示妇女正在卵泡期或黄体期排卵，意即离妇女排卵很远。
并且一深浅不同且两色深浅不一的线条，需配合观测，例如当发现有两色深浅不同的线条，再改变成一深浅不同的线条时，就表示该妇女已排卵了，因此在做排卵测试时，需配合排卵试纸上的改变来做测试，并且在做测试时，要想不漏掉该妇女的排卵期就必须要持续测试，这样才能够有效地测试出排卵情况。