体外排精避孕法是当男性即将射精时，要求阴茎抽出并将精液射向女性体外，从而避免了女性若排卵而结合精子，用此法达到避孕目的。
但此法具有一定意外性，由于性生活时男性通常分泌前列腺液，前列腺液内又含有少量精子，故此种避孕方法有可能失效。
体外排精（简称排精）是历史最为悠久的避孕方法。同样体外排精体也很经济实用，不用花一分冤枉钱，并且对于女性来说副作用等于零，接下来就让我们来简单的看看。
具体体外排精方法如下：
1.同房后男性出现射精感后及时退出并排出精液于阴道内。一般宜把精液排到预置的毛巾或者软布中。
2.用这种方法的人适合戴避孕套练几次，抓住要领，然后正式应用。
应注意：
1.性高潮之前，男子退出应及时，妇女应合作；
2.排精时应远离妇女外阴，以免精液污染外阴或阴道口造成意外怀孕。在性生活时，由于妇女宫颈粘液大量外流，甚至精液只污染外阴或阴道口而没有排到阴道内，精子就顺宫颈粘液向上流动，遇到卵子而导致怀孕。
所以建议这种方法不适合长时间使用，只能在手边没有避孕药和具的情况下作为临时措施使用。