众所周知，微量元素对于人体具有重要作用，对于保持人体身体健康有重要影响，而铁是血红蛋白生成的必需元素，若铁摄入不足，则会导致缺铁性贫血的发生，那宝宝补什么铁？
鸡蛋黄：每百克鸡蛋黄中含7 mg铁，虽然铁吸收率仅为1，但是鸡蛋取材容易、食用和保存容易、又含有丰富的其它营养素，因此可以说是比较理想的补铁食物。
牛肉：每百克牛肉含铁质3.2 mg,另外含蛋白质20.1 mg。经常给宝宝食用牛肉，也可以达到健脾胃之功效。但父母们必须注意，送给孩子的牛肉必须完全煮熟，煮熟，使牛肉里的粗纤维能让孩子消化吸收。
绿叶蔬菜：尽管植物性食品对铁元素的吸收率较低，但是孩子们必须天天食用，因此，蔬菜还是铁元素的补充源。