胎教就是孕妇在妊娠过程中通过调整日常生活，阅读书籍和聆听音乐来促进胎儿宫腔范围内的生长发育。胎教对孕期并无严格时限，但建议以妊娠约3-4月为宜。
由于3个月前孕囊在宫腔内而非胎儿形态，这时胎儿各结构尚未发育成熟，做胎教通常效果较小，且早孕期妇女妊娠反应较明显，这时胎教就没力气。
妊娠3～4月龄后胎儿各脏器已基本发育成熟，从而可以实施胎教，可促进胎儿各脏器的正常生长发育，并可提高其出生后智商及体格。
因此在妊娠四个月前后进行胎教效果更好，因此时胎儿听力系统已经开始发育。每天早、午、晚可抽出10分钟的时间听一些音乐与胎儿交流。
此时以安胎为主，在饮食方面，力求多样化，确保充分摄取营养。劳逸结合、简单锻炼、范围不宜过大、注意经常产检都可以。