不同体型的孕妈和不同个头的宝宝，饮食方法可是不同的噢！不妨对照一下自己和宝宝是哪种类型，再调整饮食习惯吧！不然胖到自己却没营养到宝宝，可算是一件揪心的事情呀~
A型：妈妈瘦，宝宝体型正常
相信这是所有孕妈咪都希望达到的目标，也是我们身为医疗人员最期待的母婴状态。其实，只要孕期做好饮食控制，每位妈妈都可以在增加较少体重的情况下，迎接体型标淮的新生儿宝宝。美柚孕妈圈也有过孕期只胖8公斤的素食孕妈，最后宝宝出生时也有六斤左右！
B型：妈妈瘦，宝宝也瘦
这是属于"整体热量不足"类型的妈咪，不要为了苗条而可以回避淀粉，多补充淀粉类来获取足够的能量，也能防止尿酮，伤害肾脏。除了三次正餐外，下午点心可以选择有糖的豆浆、绿豆汤、红豆汤或全麦坚果?包。以淀粉为主，再搭配蛋白质或是油脂，才能补足热量与营养。要是点心只以茶叶蛋或无糖豆浆作补充，会因为整体热量不足，蛋白质被用来充当热量、无法发挥应有的作用，宝宝还是不容易增胖喔！
C型：妈妈胖，宝宝胖
由于怀孕期间不宜节食、减重，因此这类型孕妇，要控制正餐的淀粉与油脂量，但正餐一定要吃饱以免下午容易吃进高热量的零食；优质蛋白质则可正常摄取；蔬菜热量低，可多吃一点。
建议到第三期再增加热量即可。如果下午有点饿，用海带或一碗水果当点心较好。要是吃得较多就请增加运动或散步的量吧！
D型：妈妈胖，宝宝却很瘦
有这种状况的孕妈咪，饮食上必须要积极调整。妈妈增加的体重多代表热量足够，因此饮食不必再特别增加份量。但宝宝需要持续发育成长，所以妈咪应该增加"蛋白质"的摄取，建议吃水煮蛋、喝无糖豆浆来摄取优质蛋白质。