一.香薰灯
香薰是可以缓解疲劳的，而且具有镇定安神的功效，可以缓解紧张不安和焦虑的情绪。按理说特别适合睡不好觉的孕妈妈。
但是研究发现，用于香薰的精油具有较强的通经功效，特别是含有迷迭香和薰衣草成分的精油。如果散发在空气中，孕妈妈又长期处于这样的环境中，就可能会对胎儿产生不良影响。
此外，需要注意，孕期最好不要在身上涂抹精油。
二.空气清新剂
有时候，为了遮盖屋子里难闻的气味，我们会喷洒一些空气清新剂。特别是厕所里，很多人都会在小角落放上一盒固体的空气清新剂。
但是空气清新剂大多是化学成分合成的，特别是里面的芳香类香精，表面上闻起来好闻，实际上会发生分解变质，进而产生有害物质，污染室内环境。