为了能生出一个可爱健康的宝宝，很多父母在要小孩之前都会有一段时间的备孕期，备孕期间尤其要注意饮食，切勿抽烟喝酒。那么，备孕可以吃荠菜吗？备孕吃荠菜好吗？
如果在备孕阶段，且月经过多的话，可以适量吃些荠菜调理一下。荠菜性味平和，孕妈妈可以吃荠菜，但要注意少量食用，因为荠菜的提取物醇有类似催产素一样的令子宫收缩的作用。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝健康成长有重大影响。在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。建议多选择富含蛋白质、矿物质和微量元素的食物。
备孕期饮食宜吃黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素c及留体化合物，营养丰厚，滋味鲜美，特别合适做汤用，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发作腹部疼痛、小便不利、面色惨白、睡眠不安，多吃黄花菜可消弭以上病症。
备孕期饮食宜吃黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发作便秘。