酒酿蛋是一种养生食物，相信大家都很熟悉，它的营养价值高，而且具有很好的功效与作用，而女性在备孕的时候饮食上也要多加注意，那么备孕的女性能不能吃酒酿蛋呢？下面就让我们来了解一下吧！
酒酿蛋备孕期间可以吃的
备孕期间需要补充营养，促进卵子的排出，而酒酿蛋是一种营养丰富，又能促进卵子的排出，因此非常适合备孕食用。
备孕期间食用酒酿蛋可以在例假前后食用，例假前3天，例假后1个星期的时间都可以食用一些酒酿蛋，因为例假前后雌激素分泌较为旺盛，因此可以在例假前3天，例假后1个星期的时间里，每天晚上食用一些酒酿蛋帮助促进雌激素分泌。
酒酿蛋热量较高，食用过多既会增加热量导致发胖，还会因为食用过多鸡蛋，导致消化不了，因此备孕的时候吃酒酿蛋一天吃1份就可以了。
备孕吃酒酿蛋的好处
促进卵子排出