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日本网友票选最有效十种瘦身法

导读:1 一日一餐 2 戒零食 3 腹式呼吸 4 改变用餐顺序 5 断食 6 慢跑 7
1

一日一餐

2

戒零食

3

腹式呼吸

4

改变用餐顺序

5

断食

6

慢跑

7

戒淀粉及碳水化合物

8

健身、核心训练

9

去糖减肥法

10

步行减肥法

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