避免食用大中小型鱼
法国食品行业和药品管理办(FDA)建议，孕妈妈无须吃剑鱼、大白鲨、鲭鱼等大中小型鱼的种类，海鲜产品金枪鱼罐头不超过180克。江河、湖水和溪水中钓来的鱼，很有可能含有病菌或遭受分析化学空气污染，也最好不必吃。倘若要吃，最好先把鱼送至相关卫生行政部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有损害的。
避免食用生牛肉、牛肉、鱼种等和半生肉
无须吃生的或是未熟烂的禽产品海鲜产品(例如生牡蛎、蛤和日本料理店等)，她们很有可能含有许多病菌感柒，要熟烂后才可以食用。此外，无须吃半生的鸡蛋，煎荷包蛋要全熟。
避免吃外面买的熟食和冷熏类海鲜产品
在热狗香肠、火腿肠、火鸡肉、凉猪肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海鲜产品中，李斯特菌最很容易繁殖，孕妇感染此病菌会导致例如流产、发育畸形或胎儿停育等严重威胁。此类产品要烧开后才可以食用。
避免食用没经高温消毒的健康饮品
无须随便在街上买生意人酿造的酒或果汁，这类健康饮品没经高温消毒，很可能含有大肠埃希菌等病菌。喝之前最好最先看是否经历巴氏杀菌。
避免立即直接生吃水果蔬菜菜芽
无须吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这类菜芽中包含病菌，很有可能对孕妈妈和胎儿造成不良影响。
避免很有可能导致过敏的食物
倘若孕妈妈的家族中有的人对某类皮肤过敏事情，胎儿也会发生十分大风险得了食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生米商品等很容易导致过敏的食物，以降低胎儿患过敏症状的风险。
由于宴席导致胎儿缺氧，伤害胎儿头顶部成长发育，而且这类伤害通常是不可以挽回的。因而，所有纯粮酒应列入禁吃清单。