平时可以试着用手指触摸颈椎的这个部位。你会碰一个凸起的包块吗?这是富贵包。很多人认为这是一种富态的表现。富贵包大多在颈椎后面，所以看起来还是影响美观的，也对身体健康有影响。那么你知道富贵包是怎么形成的，该怎么消除呢?看完不再迷茫!
富贵包是怎么形成的
1.坐姿不良
大部分上班族都有往前坐、伸脖子的习惯。事实上，如果他们长期坚持下去，很容易导致富贵包的形成。另外，患者朋友平时的睡枕过高或过低，都有可能改变颈部的椎体，从而造成血液循环不畅的表象，进而导致富贵包的形成。
2.肥胖引起
如果一个人属于那种肥胖体质，那么很容易出现在脖子后面，而且摸上去还是有很多脂肪。与一些体重偏瘦的人相比，颈部会堆积很多脂肪层，甚至会出现分层。这种情况就是属于富贵包了。
3.低头过多
随着电子产品的发展，手机已经成为我们生活的一部分。有些人使用手机的姿势不对。长时间低头看手机，容易导致脖子后面的肌肉过度紧张，长时间紧张，容易导致肌肉结节的形成，导致关节前移，从而造成富贵包的形成。
4.驼背
生活中有些少年驼背。如果这个时候不注意纠正，很容易造成富贵包的出现。一般来说，除了驼背，患者还会伴有圆肩的习惯。圆肩是指患者朋友的肩膀在驼背的情况下，不自觉地向前伸展，使背部的肌肉得到拉伸，从而导致了富贵包的形成。
怎么消除富贵包
1.热敷
富贵包的形成，大多是长期姿势错误造成的。比如，上班族需要长时间伏案工作，头部前倾时间过长，导致血液循环缓慢，血流不畅。时间长了，富贵包就会出现淤积。为了缓解这种情况，可以采用热敷的方式，加快颈部附近的血液循环，可以有效缓解富贵包。可以加热脖子或肩膀，每天可以用热毛巾敷在肩膀或脖子上15分钟。
2.颈部保温
如果夏天天气太热，就会开空调降温。如果冷空气直接吹到脖子上，会加重富贵包，只会导致富贵包越来越大。如果你已经有了财富包，就不能直接开空调吹了。室内温度低的时候建议颈部保暖，用围巾包裹，不会太热，还能呼吸。此外，冬天出门要注意颈部的保暖，戴上围巾，避免颈部受凉。
3.按摩
患有福贵宝的朋友经常会感到肩膀疼痛、麻木。这是因为富贵宝长期淤血导致的组织坏死可以通过按摩来缓解。按摩可以加快血液循环，放松肩部肌肉，疏通富贵宝。有严重财袋的朋友建议结合按摩和热敷，有助于消除财袋。
4.做颈部运动
应该坚持每天做颈部运动，不限于一天几次，而是分散时间，需要长时间工作的时候，可以抽出三分钟左右的时间进行锻炼。你可以用头在空中画一个人字形，也可以用手帮你前后拉伸脖子。具体可以参考一些颈部练习。长期坚持有助于消除富贵包。
总结
在了解了富贵包的形成原因后，我们需要注意一下这种富贵包的消除方法。我们可以用有钱包来消除贴纸，也可以尝试纠正不良姿势。我们应该从自身做起，平时采取一些行动，杜绝这种富贵包的发生。