1.给怀孕一个准备期 70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种，但很多可以在怀孕的准备期加以避免或改善。所以最好留给自己3个。下面就跟随小编一起了解一下“孕前准备最佳方案 孕前该做那些准备？ ”吧。
1、 抗肿瘤作用 2、 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 3、 其他作用国内。 补充叶酸的黄金时间是孕前3个月到孕后3个月。 动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物。
首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用。
1最好提前1年做准备 2做下个方面的身体检查 3需要良好的营养搭配最好坚持每天锻炼 4排卵是否正常要上医院
您好！怀孕前应做好优生的准备。 1、了解自己的体重。如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使自己的体重达到标准，贮备足够的营养，为将来胎儿的正常。
怀孕前要有哪些准备工作
精神上怀孕前的准备工作 首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力。
怀孕前的准备工作1：补充叶酸 怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物 怀孕前的准备工作3：拒绝咖啡因 怀孕前的准备工作4：控制体重 怀孕前的准备工作5：选择健康食品 。
孕前需要准备什么
怀孕前最好做个孕前检查，看看身体是否处于怀孕的最佳状态。以下是孕前准备，祝你早日怀上健康的宝宝！ 1.多服叶酸叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴。
可以穿防辐射的衣服，要开始补充叶酸了，最好是买本书，多看看，做好孕前准备，生出来的宝宝会更聪明的
在这3个多月的时间里，双方夫妻最好是禁酒、禁烟，多运动保持良好的体质，尽量不要生病和吃药，采取对身体没有危害的方式避孕，也不要过度同房，保持好一定的精。