13岁女生标准身高和体重，13岁女生标准身高体重对照表

13岁女生标准身高体重对照表

孩子是否正常发育，家长们都会比较关心，小孩长得高长得胖，并不代表健康，同样地，小孩长得矮小瘦削，也并不代表发育得不好，关键是要看发育指标是否符合医学标准。

根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）》，可以知道13岁女生的发育指标如下：

由上表可知，13岁女生的身高及体重在3rd~97th数值范围内则发育正常，否则就是异常。

13岁女生身高偏矮怎么办

13岁女生偏矮家长们需要重视，因为这关乎孩子是否发育正常，或者可能是孩子的健康出了问题。这时家长们需要注意以下几个方面：

1、注意补充足够的营养及钙质；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、需要动态监测孩子的生长速度和观察孩子的身高变化;

4、有必要时需要到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。

13岁女生身高超高怎么办

孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都很高，孩子高于常人是正常的，但如果已经超高到了有点异常，就要检查生长激素是否紊乱了。

13岁女生体重偏轻怎么办

如果小孩的体重偏轻，可以采取下面的方法进行调理：

1、给孩子加强营养，有些孩子是由于营养物质摄入不足导致的体重偏轻；

2、还可能是由于孩子脾胃功能差导致营养物质摄入不足，这时需要给孩子进行脾胃的调补。

13岁女生体重超重怎么办

13岁女生体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：

1、避免食用高脂肪、高能量的食物，控制过度饮食；

2、多吃一些含有粗纤维的食品，减慢用餐速度；

3、增加有氧运动，鼓励孩子加强体育锻炼。