什么食物中含dha

很多食物中都富含了DHA，比较常见的食物有鱼类，所以说就有了很多的鱼肝油滴剂。同时坚果类的食物比如说核桃、杏仁、花生等，他们里面的含量也是非常丰富的。

注意事项

1.如果是条件存在的还可以口服一些dha的保健品，但是并不是每个人都是必须的；

2.要注意养成孩子良好的饮食习惯，这样才能够让孩子更加健康的生长发育；

3.让孩子多参加运动，多晒太阳才能够促进机体更快更好的合成DHA。