进入怀孕阶段，由于受到孕期各种激素水平的变化和影响，孕妇的身体会出现一系列的症状，而最让爱美的孕妈妈烦恼的就是皮肤变黑了。每个孕妇在体质上都有很大差异，出现的身体症状也会有所不同，相信有些孕妈妈一定面临过这样的尴尬，那就是脖子发黑的症状，随着孕周的不断增加，发黑的程度还会更加的厉害，这究竟是什么原因所导致的呢？孕妈妈可以采取哪些措施使脖子皮肤变白呢？
3.雌性激素的增加
女性在怀孕期间身体的激素水平会发生很大的变化，尤其是体内雌激素和孕激素水平会明显的增加，这样就会导致垂体分泌促黑色素细胞激素也增加，孕妇的脖子、腋下甚至乳晕等部位都会出现明显的色素沉着，但是这是属于孕期的一种正常生理现象，在分娩后会自行消退。
1.做好护肤措施
孕妈妈在怀孕期间可以使用一些专门的护肤产品，多注重脸颈部皮肤的清洁和保湿，采用基础的护肤方法，保护皮肤不受到外界环境的刺激和伤害。同时孕妇在出门前要做好防晒工作，这样可以有效减少色素的沉着，防止皮肤发黑的现象。
2.保证规律的休息时间
充足的休息对皮肤状态有很大的好处，孕妇在孕期要多注意休息，避免熬夜等不良的生活习惯，每天都要保证充足的休息时间。
3.营养均衡
孕妇在孕期的营养是非常重要的，要保证营养的科学且均衡的搭配，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及一些富含蛋白质的食物，可以有效缓解皮肤发黑的症状。