怀孕羊水少是很多孕妇都会遇到的问题，羊水的多少和胎儿的健康有很大的关系。那么大家可知道如果孕七个月羊水少怎么补呢？
羊水是女性怀孕之后子宫内出现的液体，这种液体可是宝宝们耐以生存的环境。羊水必须要保持在 一个标准的水平内，如果出现羊水少的情况，会增加胎儿的死亡率和畸形率。
4、孕妇平时务必多喝白开水，人体内的水分就会增加，那么羊水自然也就增加了。除了喝白开水，也可以多喝豆浆，海带汤，鸡汤或者吃一些黄瓜等含水量比较高的食物。
特别是豆浆，据调查豆浆对增加羊水有显著的作用，并且豆浆也可以很好的补充孕酮。
5、羊水少的孕妇，在怀孕后期请尽量采取左侧卧的姿势睡觉。这样的姿势可以增加子宫内的血液循环，胎儿的血液流动更顺畅，羊水就会增加了。
6、羊水少的孕妇，也可以通过适当的运动来帮助羊水增长。其实对于孕妇来说，只要过了孕早期，就可以适当的增加运动量了。
比如饭后散步，孕妇瑜伽，游泳等这些运动对今后顺产或者胎儿的发育都是很有作用的。关键，运动还能促进血液循环，有助于羊水的增加，并且可以增强孕妇自身的心肺功能，让孕期免于缺氧。
以上这些方法就是孕妇羊水少应该怎么补充，希望羊水少的孕妇们不要过于紧张和担忧。只要合理科学的及时补充羊水，孩子肯定会健康成长的。
提醒孕妇们，羊水少很常见，但是也应该重视。千万不要因为恐慌胡乱听人意见随意购买一些帮助补充羊水的药物来说食用，这样的做法是绝对错误的。