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怀孕初期应注意哪些饮食
1、孕早期的饮食安排有哪些1 蛋白质： 蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
2、可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。供给充足的蛋白质：孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。
3、最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。
孕妇肚子疼的原因如何缓解?
1、孕妇肚子疼是怎么回事 孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。
2、疾病原因。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。因此如果是急性腹痛，也该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。
3、表现为最常见的症状为疼痛，多位于上腹部，进食或服用制酸剂可缓解。疼痛常被描述为烧灼痛、咬痛或饥饿感，病程具有长期性和反复性。
4、除了子宫发育和先兆流产外，多种原因都可能导致妊娠期急性腹痛，如吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼；急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。
5、怀孕初期肚子疼怎么办？对于刚怀孕不久的孕妇而言，出现了孕初期肚子疼需要了解原因，才能找到解决的办法。对于需要去医院检查的孕妇来说，到底哪些解决怀孕初期肚子疼的方法更适合孕妇呢？下面小编看看吧。
6、在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。
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病理性腹痛 ①胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。
专家很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。注意事项：这时孕妈妈们要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。
有些孕妈妈可能患有妊娠高血压综合征、慢性高血压并腹部外伤等病症，在孕晚期的时候，就会出现下腹部撕裂样疼痛，而且还伴有阴道流血，若是这种情况的话，可能昌胎盘早剥的征兆，需要及时到医院就医，防止出现不可预测的意外。
由于胎宝贝的存在，阑尾所在的位置会随妊娠月份的增加而逐步上移，给诊断带来了一定的困难。1先兆流产 表现为怀孕7个月之内出现少量 *** 出血，常比月经量少，血色多为鲜红色，有时伴有下肚子痛、腰痛及下坠感。
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