很多人都会通过安全期与危险期来避孕或者受孕，如果夫妻想要孕育自己的孩子就可以在危险期同房，反之就会选择安全期，那么安全期和危险期怎么算呢？怎样才能计算出正确的安全期与危险期？
危险期一般是在排卵日前后5天，如果有生育想法的夫妻可在这期间同房增加受孕率，而安全期受孕的机率会降低，“前七后八”则是经期前7天和后8天，这时同房就会降低受孕的机率。
安全期和危险期怎么算
安全期
卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内（具体看按月经周期来推算排卵期），排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到精子才能受精。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。
安全期怎么算
1、关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，做到幼儿园水平得算术题就OK。只要用最短得周期减18，最长得月经周期减11就会有答案了。比如，若月经周期是30-32天，就用30-18=12，32-11=21，危险期就是13-21天。款将这几天打上大红叉叉，准备好套套吧。
2、基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，即“危险期”。但这种方法只能提示排卵已经发生，不能确定排卵将何时发生。
（1）正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温，因此处于危险物的女性，观察体温变化是呈上升趋势。
（2）如无排卵，即安全期，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。
（3）不过如果女性有月经不规律或生活不规律的情况，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，用基础体温测量法是没法判断有无排卵，因此也没法得知是安全期还是危险期。
3、留意白带，如果看到数字、表格就头大，那你可以留意白带得变化。通常，到了月经中期排卵前几天， 和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这题天及其前后4-5天为危险期。
危险期
危险期就是易孕期（排卵期），是排卵日的前后几天。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，必须要安排在这段时间性交。
卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，而精子的寿命约3-4天，而排卵有时会早几天或是晚几天，所以危险期应该前后多加几天，是在"排卵前五，六天到排卵后两，三天"。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。
若是月经都是28-30天会来，则排卵日大约是月经的第14-16天，如此可大约推算出危险期（即受孕期、排卵期）是哪几天。
另外，有一种通用简便的速算法：“最长的月经周期减11,最短的周期减18”，其间就是危险期。举例来说，若是月经都是28-30天会来，30-11=19,28-18=10，危险期就是从月经的第11-19天。
以上就是安全期和危险期怎么算的详细介绍，适用于月经正常的女性，计算出正确的安全期与危险期，可以更好的避孕、受孕。