到了妊娠晚期，孕妈的激素水平就相对较高。这些泌乳素中就有泌乳素，泌乳素最重要的功能就是刺激乳房发育和在婴儿出生时提前准备泌乳。许多孕妈妈都是在孩子出生前泌乳，有了这一现象，孕妈妈们也不用过于着急，建议勤更换内衣、穿宽松乳罩都可以。胀奶严重的情况下，建议可使用毛巾热敷，切忌手刺激，避免炎症。
涨奶可选用热敷乳房来减轻，或使用吸奶器吸出乳汁放入冰箱同样有助于乳腺畅通，当然还可使用按摩，同样能减轻胀奶现象。具体如下：
1,哺乳期妇女涨奶比较多见，哺乳间歇的妇女如果有很强的组织生成功能，容易产生乳房胀满感。涨奶之后可以主动给宝宝喂奶，利用宝宝的吮吸动作排空乳汁或者用吸奶器吮吸乳汁，涨奶的症状就会得到显著减轻；
孕妇涨奶怎么处理最好?涨奶怎么疏通最快最有效的方法?
2,如果在涨奶的同时触摸乳房有孤立的结节或者硬块，多数是乳汁淤积或者淤乳所致。发生淤乳是对应区乳管的阻塞，做婴儿喂养可以轻揉肿块处，促使乳管畅通。如果乳腺中的乳汁放空，局部的硬块就能得到明显的改善，涨奶的症状就会得到缓解。出现涨奶之后应该注意保持乳头部位的清洁，减少细菌入侵，才能够降低乳腺炎发病的概率。
3,胀奶如因堵奶所致，可采用局部热敷的方法，有利于改善血液循环和乳汁的排泄。
4,以饮食为主孕妇涨奶应在日常生活中适时进行饮食调整，饮食上应选用清淡、易消化的食品，不吃油腻、不易消化的食物，避免造成激素水平的变化，避免对乳房健康造成影响。
5、孕期洗澡水切不可太烫。由于孕妇体温比正常人高1.5°C，如果孕妇体温过高，升高3°C就可能杀死胎儿脑细胞，造成永久性损害。母体温度过高直接影响胎儿的生长发育并可引起畸形。