妇女哺乳过程中奶水不足，亦较普遍，一般可采取胎儿多吮吸、多饮水、按摩和增加营养来促使乳汁分泌。产后如乳汁不足，可影响胎儿哺乳，严重者可使婴儿发育不良。
1、加大母乳量：孩子生下来半个小时就打开母乳，不管是否有奶水，请孩子吸吮母乳。多以乳房刺激来提高体能刺激分泌以实现早下奶。要想奶水足，还是用母乳亲喂吧。
2、饮食调整：进食营养丰富的食品，包括瘦肉，鸡蛋，牛奶，鲫鱼，鸡汤，猪蹄，不食辛辣刺激性食品，不沾烟酒，这对乳汁分泌是很有帮助的。
3、按摩手法：可采用手法按摩增加乳汁分泌，一般可先用毛巾热敷胸部，然后轻柔地按摩胸部，改善血液循环，以达到疏通乳腺和疏通乳管的效果，达到催奶目的。
4、热敷按摩：在每一次母乳前，先用温水挤压乳房，再进行按摩。按摩时应柔和而不宜过猛，可使乳腺导管畅通，起到追奶作用。
5、情绪调节：在分娩后，许多母亲因缺乏婴幼儿的护理知识，频繁出现母乳喂养问题，导致产后情绪低落。抑郁是分娩后母乳分泌中的大敌，许多抑郁母亲乳汁减少，最终提前返乳。
6、药物治疗：如用量过少，还可根据医生指导进行药物调整，如通乳颗粒等，起到提高奶量的作用。奶水少应从各方面加以调整，严重的应及时到医院检查并积极处理。
各人体质不同，下奶时间及奶水分泌量也不同。母亲只需坚持母乳亲喂、抛开紧张情绪，乳汁就能慢慢增加；此外产妇还可适当锻炼，多做做产后健身操以促进机体康复还利于乳汁分泌。